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  • Maza 2005, (2000) Rosario.
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Comunidad y salud

Osteoporosis

Ejercicios recomendados

Objetivos: 

  • Aumentar la fuerza muscular
  • Mejorar el equilibrio
  • Disminuir el riesgo de fractura ósea
  • Mantener o mejorar la postura
  • Aliviar o disminuir el dolor
Enlace:
www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoporosis/in-depth/osteoporosis/art-20044989....


https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoporosis/in-depth/osteoporosis/art-20044989#:~:text=Algunos%20ejemplos%20son%20caminar%2C%20bailar,y%20hacer%20tareas%20de%20jardiner%C3%ADa.
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