Autoría: Milagros Ostoich
Información para la comunidad
OBESIDAD
¿Que es?
La obesidad se define como la acumulación aumentada de grasa, consecuencia de un ingreso calórico mayor que el gasto de calorías.
Existe un índice para determinar si un individuo se encuentra por debajo o por encima del peso ideal: el índice de masa corporal (IMC).
Causas:
Multifactorial
Predisposición familiar
Alteración de la conducta alimentaria (ingerir excesiva cantidad de calorías y menor saciedad)
Menor gasto de energía (menor actividad física)
Factores psicosociales
Complicaciones médicas:
Hipertensión arterial, diabetes mellitus y dislipemias.
Aterosclerosis y enfermedad coronaria.
Mayor incidencia de cancer mamario y de endometrio en mujeres.
Cancer de próstata en hombres.
Apnea del sueño (somnolencia diurna y episodios de apnea durante el sueño).
¿Cuáles son las recomendaciones?
- Consumo de dieta variada, reduciendo la ingesta de grasas y el aporte calórico.
- Fomentar la actividad física.
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